Zuppa mista della locanda
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La zuppa pronta da cuocere con lenticchia, farro e roveja decorticata è un’opzione gustosa e nutriente per riscaldare le serate invernali. La roveja decorticata, un legume antico e poco conosciuto originario della Valnerina in Umbria, conferisce un sapore unico e caratteristico a questa zuppa. La sua particolarità è che non richiede ammollo e può essere pronta in circa 40/45 minuti.
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Ecco la ricetta tradizionale per preparare la zuppa di legumi e cereali per 4 persone:
Ingredienti:
- 400 g di zuppa pronta con lenticchia, farro e roveja decorticata
- Sedano
- Carota
- Cipolla
- Patate
- Pomodoro
- Sale q.b.
- Olio d’oliva extra vergine
- Parmigiano grattugiato
Preparazione:
- Preparare un trito di sedano, carota, cipolla e pomodoro. Si può tagliare finemente o utilizzare un mixer per ottenere una consistenza più omogenea.
- In una pentola, mettere acqua a sufficienza per la zuppa e aggiungere il trito di odori e verdure preparato in precedenza. Aggiungere il sale secondo i propri gusti.
- Portare l’acqua a ebollizione e una volta che le verdure saranno cotte, aggiungere la zuppa pronta con lenticchia, farro e roveja decorticata.
- Cuocere la zuppa a fuoco medio-basso per circa 40/45 minuti, o fino a quando tutti gli ingredienti saranno ben cotti e i sapori si saranno amalgamati.
- Prima di servire, aggiungere un filo d’olio d’oliva extra vergine per arricchire il sapore della zuppa.
- Servire la zuppa calda, accompagnandola con una generosa spolverata di parmigiano grattugiato.
Questa zuppa di legumi e cereali è un piatto confortante e sostanzioso, ideale per riscaldarsi durante le fredde serate invernali. La combinazione di lenticchia, farro e roveja decorticata offre una varietà di sapori e consistenze, mentre le verdure e gli aromi arricchiscono ulteriormente il piatto. Gustala con un po’ di olio d’oliva e parmigiano per un tocco extra di sapore. Buon appetito!
Allergeni: Glutine